蒸粥 發佈留言 / 中醫與養生食療 / 作者: Chiang Adlay 蒸粥的主要功效:消除疲勞、排除脹氣、避免生痰 一、材料: 1.白米(1杯),亦可改用小米、山藥 2.水(7杯 … 蒸粥 閱讀全文 »