養生食療 養生食譜第一集 養生食譜第一集目錄: 改善呼吸系病症中藥方-養肺飲 體內環保 (腹內大掃除) 輕盈舒暢,「體內老廢物」有多少? 過敏性鼻炎和氣喘的飲食對策 改善過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹、花粉症和異位性皮膚炎的食療 蒸粥(消除疲勞、排除脹氣、避免生痰) 保養肝臟的紅棗湯 提高白血球中藥食療 養生食譜第二集