養生食療養生食譜第一集養生食譜第一集目錄:改善呼吸系病症中藥方-養肺飲體內環保 (腹內大掃除) 輕盈舒暢,「體內老廢物」有多少?過敏性鼻炎和氣喘的飲食對策改善過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹、花粉症和異位性皮膚炎的食療蒸粥(消除疲勞、排除脹氣、避免生痰)保養肝臟的紅棗湯提高白血球中藥食療 養生食譜第二集